«Бабусині казки» чи реальність? Чи зростає груди від капусти - дізнаємося!

Деякі жінки незадоволені розміром своїх грудей і хотіли б її збільшити. Але, не кожна з них наважиться лягти на операційний стіл, щоб домогтися бажаного за допомогою установки імплантів. І тоді починається пошук чудодійних народних засобів, від яких бюст чарівним чином набуває красиву форму і збільшується розміру на два, а то і три.

В першу чергу, як говорить народна чутка, такі зміни може забезпечити звичайна білокачанна капуста в раціоні. Чи так це насправді? Чи ростуть, як говорили наші бабусі, сиськи від капусти? Чи є овоч конкурентом пластичного хірурга?

Звідки взялося таке повір'я?

Чому прийнято вважати, що капуста чудесним чином збільшує молочні залози? З давніх часів мами і бабусі радили підростаючим дівчаткам їсти побільше капусти, щоб до моменту статевого дозрівання груди стала великою, красивою і пружною.

При будь-яких захворюваннях грудей знахарки успішно використовували капустяний лист, і коли недуга відступав, про результат говорили: груди як нова.

Слава захисниці молочних залоз закріпилася за овочем сімейства хрестоцвітних, а слідом з'явилися і легенди про небувалі його властивості. Також, можливо, на виникнення повір'я вплинула форма і розмір самого овоча, а зовсім не його складу.

Чи правда, що овоч допомагає збільшити грудну клітку?

Щоб розширити грудну клітку, необхідно впливати на м'язи, кістки і сполучну тканину. Будівельним матеріалом для того, іншого і третього є, як відомо, білок. БЖУ і калорійність капусти:

  • білки - 1, 8;
  • жири - 0, 1;
  • вуглеводи - 4, 7;
  • калорійність - 27 ккал.

Більш детально хімічний склад капусти ми розглядаємо в окремому матеріалі.

Виникає питання, скільки треба з'їсти цього дієтичного овоча, щоб наростити хоча б грам мускулатури, за рахунок чого і з яких елементів буде будуватися кісткова тканина при такій кількості клітковини і грубих волокон в раціоні?

Так, капуста містить величезну кількість вітамінів, мікроелементів, стимулює обмін речовин, зміцнює серце, виводить солі з нирок і суглобів (чим ще може бути корисна капуста дізнаєтеся тут). Але збільшити грудну клітку за допомогою поїдання капусти «тазами», навіть якщо мова йде про людину до 25 років, коли зони росту ще не закриті - сумнівно.

Чи справді можна стимулювати зростання молочних залоз?

Розмір грудей у ​​жінки закладений генетично. Якщо у матері, бабусі, прабабусі в молодості була невелика груди, навряд чи можна очікувати, що в четвертому поколінні завдяки капусті раптом станеться диво.

Капуста - доступний і недорогий овоч, який володіє масою корисних для жіночого організму елементів. Вона смачна в свіжому, квашеному, маринованому, тушкованому вигляді (докладніше про рецепти з капустою ми розповідаємо тут). Але, на жаль, капуста не має в своєму складі речовин, які могли б впливати на збільшення розміру грудей, а саме:

  • збільшувати кровотік в молочних залозах;
  • посилювати функціонування яєчників;
  • сприяти підвищенню обсягу жирових відкладень.

Більш того, зміст в капусті тартроновой кислоти якраз перешкоджає накопиченню жирових клітин в організмі в цілому і в молочних залозах зокрема.

Серйозні медичні дослідження ніколи не підтверджували зв'язок між вживанням в їжу великої кількості капусти і зростанням молочних залоз.

Як рослина насправді впливає на бюст?

Але не варто впадати у відчай і виключати капусту, чи не виправдала очікувань, з раціону. Вона справді може принести величезну користь грудей, але в плані її оздоровлення і захисту від важких захворювань, а не зростання.

Всі види капусти містять такі корисні для жіночих грудей речовини:

  1. вітаміни С і Е, які зміцнюють імунітет і підтримують в нормі гормональний фон жіночого організму;
  2. вітаміни РР і В, які підтримують шкіру в тонусі, уповільнюють вікові зміни і регулюють обмін речовин;
  3. вітамін U, який стимулює зростання і оновлення клітин;
  4. клітковину, яка прискорює виведення токсинів з організму і протидіє утворенню кіст і пухлин грудей.

Тому благотворний вплив капусти на якість тканин молочних залоз все-таки є.

Найкращою за ступенем оздоровчого впливу на груди вважаються кольорова капуста і брокколі. У них міститься максимальна концентрація протиракових речовин, і, до речі, цей факт наука підтверджує і всіляко вітає таку профілактику мастопатії і онкологічних захворювань.

Як є овоч, щоб була користь для жінки?

Капуста зберігає свої властивості і після термічної обробки, тому вживати її можна без обмежень, відповідно до особистих смаків та уподобань, користь вона принесе в будь-якому випадку.

  1. Білокачанна і червонокачанна капуста вживаються в будь-якому відомому вигляді:

    • в свіжому - окремо або в складі вітамінних салатів, в тому числі з оливковою олією і лимонним соком;
    • в тушкованому - з додаванням томатної пасти, соусу теріякі або соєвого;
    • в квашеному - з морквою, брусницею і журавлиною;
    • в маринованому - з будь-якими добавками.
  2. Цвітна капуста і брокколі в сирому вигляді не вживаються, тому спочатку їх гасять або варять.

    Термічно оброблені кольорова капуста і брокколі гарні у вигляді гарніру, овочевого пюре, в запіканці, у вигляді оладок і котлет.
  3. Брюссельська капуста також потребує термічній обробці, і частіше за все подається на стіл в цілому вигляді або порізаної на половинки. Особливо смачна вона в обжаренном вигляді.
  4. Кольрабі можна їсти навіть разом з бадиллям, якщо знати секрети приготування страв з неї. Використовується вона в їжу і свіжої і сирої.
  5. Китайська капуста - найніжніша з усіх видів капусти, вона ідеально підходить для салатів, а також з неї готують кимчи, блюдо, офіційно внесена до списку найбільш здорової їжі в світі.
З наших окремих публікацій ви також можете дізнатися про те, які протипоказання має капуста, чи можна її є при грудному вигодовуванні і під час вагітності, а також як її ввести в раціон дитини.

висновок

З точки зору впливу на організм і фізіологічних механізмів збільшення молочної залози, в капусті немає нічого такого, що безпосередньо могло б збільшити бюст. Однак капуста робить груди більш здоровою і, отже, пружною, запобігає розвитку мастопатії і пухлин, сприяє оздоровленню організму в цілому. Навіть якщо бюст не збільшиться, такий ефект жінкам теж припаде до душі.

Схожі Статті