Чудодійний коктейль для схуднення. Рецепт жиросжигающей суміші з кефіру, імбиру, кориці і червоного перцю

Кожна дівчина хоч раз в житті пробувала худнути за допомогою різних дієт і експериментів. І ось на сьогоднішній день одним з найпопулярніших способів є дієта кефіру, заснована на застосуванні коктейлю з кефіру, імбиру, кориці і червоного перцю.

Через роботу у багатьох немає часу на активний спосіб життя і зайві кілограми накопичуються, тоді можна вдатися до даного напою.

У цій статті розглянемо користь інгредієнтів корисної суміші і рецепти приготування.

Хімічний склад

Розберемо особливості кожного компонента, що входить в коктейль:

  1. Кефір - кисломолочний продукт, який сприяє поліпшенню травлення і стану мікрофлори, очищає організм від шлаків.
  2. Імбир - протизапальний засіб, його можна застосовувати при кашлі, при болях в горлі, але ще імбир позитивно впливає на травну систему, здатний розщеплювати жирову тканину і сприятливо впливати на імунітет.
  3. Червоний перець через гостроти може знижувати апетит, також збільшує швидкість метаболізму і енергію.
  4. Кориця прискорює розщеплення цукру в організмі і обмін речовин, сприятливо впливає на травлення, покращує настрій.

    Якщо додавати корицю в їжу, то можна зменшити споживання цукру.

Принцип дії жиросжигающего коктейлю

Окремо кожен з інгредієнтів має безліч плюсів, а вже якщо їх змішати, вийде незвичайний напій, здатний значно прискорити процеси метаболізму в нашому організмі і позбутися від кількох зайвих кілограмів. Плюси такого коктейлю:

  1. Мінімум калорій.
  2. Добре засвоюється.
  3. Усуває відчуття голоду.
  4. Доступність інгредієнтів.

Показання і протипоказання щодо вживання

показання:

Для досягнення бажаного результату в схудненні потрібно крім коктейлю займатися спортом, випивати свою норму води в день і по можливості скоректувати своє харчування. І тільки тоді буде помітний результат. Коктейль допоможе схуднути без шкоди для організму, тому що його склад не складається з різних добавок і консервантів.

Протипоказання:

  1. Жиросжигающий коктейль з кефіру з імбиром протипоказаний людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Наприклад, гастрит або виразка шлунка. Все тому, що червоний пекучий перець і імбир, що є одними з головних компонентів кефіру коктейлю, можуть тільки погіршити наявні проблеми зі шлунком.
  2. Також протипоказано вживати жиросжигающих суміш при вагітності, під час лактації, при загостренні алергії і внутрішніх кровотечах.
  3. Можлива непереносимість будь-яких компонентів, в такому випадку теж не можна вживати даний напій.

Рецепт приготування і курс прийому

Список інгредієнтів:

  • стакан кефіру малої жирності;
  • половина столової ложки меленої кориці;
  • пів столової ложки меленого або натертого на тертці кореня імбиру;
  • щіпка червоного перцю.

приготування:

  1. У склянку або чашу блендера виливаєте стакан кефіру, потім додаєте червоний перець, імбир і потім корицю.
  2. Далі все потрібно ретельно розмішати до однорідності.
  3. Пити коктейль потрібно відразу після приготування, інакше він не викличе великого ефекту.
Важливо! Не переборщити з червоним перцем, інакше від смаку отриманого коктейлю ви будете не в захваті. Якщо ви не можете без цукру або хочеться чогось смачного, то можна додати банани або мед.

Курс прийому:

Думки про те коли варто пити жиросжигающий коктейль розділилися. Одні вважають, що потрібно випивати кефір з імбиром до прийому їжі, тому що він зменшує апетит.

Інші ж навпаки вважають, що після прийому їжі, тому що коктейль прискорює обмін речовин. Є і «золота середина» - половину кефіру випити до їжі, а половину після. Така суміш також може замінити вечірній прийом їжі, якщо приймати її на ніч, а деякі можуть цілий день вживати коктейль замість їжі, влаштувати так званий розвантажувальний день. Але не зловживайте розвантажувальними днями, їх максимально можна робити 1 раз в тиждень.

Як довго чекати результату?

Для досягнення позитивного результату найголовніше - вживати напій регулярно. Може бути в перші дні ви не побачите ефекту. Але якщо вживати коктейль два рази в день протягом місяця, то результат вас вразить. За місяць можна втратити від 4 до 6 кг. Це дуже хороший результат, зважаючи на те, що ви не особливо обмежуєте себе в їжі і не ночуєте в спортзалі. А під час розвантажувального дня можна втратити близько 1 кг.

З імбиру можна приготувати також такі напої для схуднення, як чай, в тому числі і зелений, а також суміш на основі мінеральної води.

Суміш з кефіру і імбиру в будь-якому випадку корисна, вона не тільки допоможе згоріти зайвим кілограмам, а й поліпшить шкіру, наситивши її корисними антиоксидантами і позбавить організм від шлаків і токсинів. Після досягнення результатів ви вже будете ретельніше ставитися до свого харчування, щоб назад не набрати пішли кілограми. Тому даний напій ще і мотивує вести здоровий і правильний спосіб життя.

Схожі Статті