Несподівані властивості червоного буряка: корисний коренеплід для чоловіків

Буряк вже протягом декількох століть є одним з популярних овочів в російській кухні. Вона служить основним інгредієнтом для приготування борщу, численних салатів, закусок і других страв.

Однак мало хто замислюється, що крім смакових якостей, буряк має лікувальні властивості і з успіхом застосовується в народній медицині вже кілька століть поспіль.

Далі розповімо, чим корисний цей овоч. Кому варто утриматися від його вживання. А також народні рецепти для боротьби з різними захворюваннями.

Особливості складу червоного коренеплоду

Коренеплід містить в собі величезну кількість корисних речовин, мінералів і вітамінів (більше хімічний склад, калорійність і харчову цінність буряка ми розповідали в цій статті). Завдяки цьому він може застосовуватися, як загальнозміцнюючий засіб, так і цілеспрямовано використовуватися для лікування будь-якого недуги. У народній медицині буряки використовують в наступних випадках:

  • лікування і профілактика захворювань серцево-судинної системи;
  • в якості речовини, що знижує артеріальний тиск;
  • протизапальну і бактерицидну засіб;
  • лікування хвороб шлунково-кишкового тракту і печінки;
  • очищення проток жовчного міхура;
  • відновлення захисних сил організму і підвищення працездатності;
  • благотворний вплив на органи зору;
  • загальнозміцнюючий засіб.

Буряк є унікальним овочем, так містить в собі бета-каротин. Дана речовина є особливо цінним для організму чоловіки, тому що відновлює його статеву функцію і покращує потенцію.

Згідно з медичною статистикою, понад 30% представників сильної статі у віці 45 років і старше мають проблеми з передміхурової залозою. І якщо подібні захворювання не починати своєчасно лікувати, то наслідки можуть бути досить жалюгідними. Тому багато лікарів рекомендують включати в раціон чоловічої харчування страви з буряка. Даний овоч здатний ефективно боротися з доброякісними пухлинами та зупиняти ріст злоякісних новоутворень.

Крім бета-каротину, коренеплід містить в собі великі запаси мінералів (заліза, цинку, йоду, кальцію і т.д.) і майже всі групи вітамінів, які особливо необхідні для організму чоловіків.

Корисні властивості для чоловічого організму

Користь буряків для чоловіків будь-якого віку незаперечна: коренеплід робить позитивний вплив на організм як в сирому або у вареному вигляді, так і у вигляді відварів або напоїв (дізнатися про корисні властивості цього коренеплоду, а також який хімічний склад сирої і вареного буряка, можна тут) .

Незважаючи на що склалася стереотип, що термічна обробка вбиває все цінне в овочах, в відвареної буряках міститься не набагато менше корисних речовин, ніж у свіжій (детально про те, яка буряк корисніше для організму - варена або сира, читайте тут). Після приготування в коренеплоді залишається більше кількість вітамінів і мінералів, які надають відновлюючу дію на чоловіка після важкого трудового дня. А клітковина, якої також багатий відвареної овоч, ефективно виводить з організму шлаки і токсини.

Буряк в сирому вигляді вважається одним з найефективніших народних засобів для очищення крові і відновлення клітин печінки. Крім цього, вона покращує травлення, нормалізує тиск і відновлює вміст йоду в організмі. Всі ці властивості особливо цінні для «сильної» статі, більшість представників якого мають проблеми із зайвою вагою і алкоголем.

Окремо слід згадати і сік буряка. Напій, отриманий зі свіжих овочів, дуже багатий цинком і іншими мікроелементами, надають позитивний вплив на статеву функцію у чоловіків. Тому, при проблемах з ерекцією і для підвищення потенції, буряковий сік є ідеальним засобом. Він є повністю натуральним продуктом, збільшує «чоловічу» силу і робить благотворний вплив на весь організм.

Чим і в яких випадках коренеплід може завдати шкоди для здоров'я?

Незважаючи на всі свої численні корисні властивості, буряк не рекомендується вживати в деяких випадках. В основному це пов'язано з наявними хронічними недугами або захворюваннями, які перебувають в стадії загострення. Буряк протипоказана чоловікам при наступних патологіях:

  • серйозне ожиріння і наявність цукрового діабету;
  • хронічна діарея, яка викликається порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту;
  • наявність каменів в нирках;
  • гіпотонія;
  • алергія і непереносимість компонентів коренеплоду.
З особливою обережністю овоч слід вживати чоловікам, у яких є схильність до утворення каменів в нирках.

Щавлева кислота, що міститься в буряку у великій кількості, здатна викликати кристалізацію молекул рідини в організмі. Вони починають накопичуватися в нирках, що і призводить до утворення каменів.

Також потрібно бути обережними тим людям, які страждають на виразкову хворобу шлунка. Надмірне вживання овоча в сирому вигляді може призвести до загострення захворювання.

Яка кількість овоча в сирому і вареному вигляді можна з'їсти за добу?

Головне правило при вживанні будь-якого продукту в лікувальних цілях - це помірність. Буряк не є винятком. Крім цього, кожній людині необхідно попередньо порівняти, отриману користь і можливі негативні наслідки буряка для організму.

Згідно з неофіційними даними, для чоловіка рекомендованої добової дозою є 1-2 свіжих коренеплоду середніх розмірів або 1 склянку свіжого соку. Вживання буряка в вареному вигляді можливо в кілька великих кількостях.

Перед початком курсу лікування необхідно переконатися, чи не призведе вживання овоча до загострення будь-яких захворювань в організмі. Якщо ви самі не можете це визначити, то бажано проконсультуватися з професійним лікарем.

народні рецепти

У більшості випадків, для поліпшення загального стану організму, коренеплід досить щодня включати в свій раціон. Однак для досягнення максимального позитивно ефекту при позбавленні від конкретного недуги, доцільно скористатися перевіреними рецептами.

  • Чистка печінки. Буряковий відвар ефективно виводить токсини і надає «м'яке» вплив на організм. Для його приготування потрібно:

    1. Взяти 1 буряк середніх розмірів і ретельно її вимити.
    2. Чи не очищаючи помістити в каструлю і варити на повільному вогні до напівготовності.
    3. Дістати овоч, протерти через дрібну тертку і помістити назад в відвар.
    4. Варити ще хвилин 20-25.
    5. Остудити і процідити відвар через марлю.
  • Отриманий засіб слід вживати всередину по 200 мл 4 рази на день. Після прийому бажано зайняти горизонтальне положення і покласти в область печінки теплу грілку.

    Максимальний курс лікування становить 10 днів.
  • При аденомі передміхурової залози відмінним засобом є буряковий сік.

    1. Для його приготування необхідно взяти кілька молодих коренеплодів, ретельно вимити і очистити від шкірки.
    2. Потім слід скористатися соковижималкою або натерти овоч на дрібній тертці і віджати через марлю.
    3. Перед вживанням сік бажано кілька годин потримати в холодильнику.
    4. Вживати рекомендується по 150 мл по 3 рази на день натщесерце перед їжею.
  • Буряковий сік також використовується для поліпшення потенції. Його приготування практично нічим не відрізняється від попереднього рецепта. Однак додатково в буряковий сік бажано додати по 1 ст. ложці соку селери і пастернаку. Дані інгредієнти також є природними «восстановителями» чоловічої сили, і спільно з буряком надають максимальний позитивний ефект на потенцію.

    Приготований напій вживають по 100 мл 2-3 рази на день. Причому його вживання рекомендовано всім чоловікам в якості профілактики, незалежно від віку та наявності супутніх захворювань.

  • Буряковий сік для підвищення витривалості. Згідно неодноразовим дослідженням, постійне вживання коренеплоду надає позитивний ефект на підсумкові результати спортсменів.

Для приготування соку професійні фізіологи і тренери рекомендують використовувати виключно молоді коренеплоди з яскраво-червоним забарвленням. Причому використовувати слід тільки нижню частину овоча.

Схожі Статті