Що несе часник для організму жінки: користь чи шкода?

Часник - це багаторічна овочева культура, відноситься до сімейства цибулевих. Його можна зустріти практично в будь-якому куточку планети.

Даний овоч застосовується в народній медицині при лікуванні різних важких захворювань у жінок, здатний вирішити багато косметичні проблеми у представників прекрасної статі.

До того-ж він більш корисний, ніж застосування багатьох лікарських засобів і вітамінних препаратів, а регулярне його вживання жінками в невеликій кількості може допомогти забути їх зовсім. Давайте розглянемо застосування часнику докладніше.

Особливості його складу

Користь часнику для організму жінки обумовлена ​​його багатим складом, в ньому міститься велика кількість мікроелементів:

  • алліцин - сильний антиоксидант, зв'язує вільні радикали, які можуть привести до розвитку пухлини (рак матки і грудей);
  • фітонциди - ефективно борються з грибковими захворюваннями сечостатевої системи у жінок;
  • інулін, ефірні масла - гормон краси, уповільнює процеси старіння організму жінки;
  • фітостерини - антиоксиданти, борються зі старінням організму жінки;
  • селен, цинк, марганець, фосфор, кальцій - природні жіночі мінеральні речовини, мають омолоджують властивостями, регулюють обмін речовин, сприяють розщепленню жирів, зміцнюють кістки, запобігають розвитку остеоартрозу, яким більше схильні жінки.

вітамінів:

  • С - зміцнює імунітет.
  • А - покращує зір.
  • В1 - прискорює обмін речовин, зміцнює нервову систему, уповільнює процеси старіння клітин організму.
  • В2 - благотворно впливає на роботу печінки і нирок, дуже корисний вагітним жінкам, зміцнює волосся, нігті, позитивно впливає на шкіру.
  • В3 - зміцнює серцевий м'яз, знижує рівень холестерину в крові.
  • В5 - відповідає за регенерацію шкірного покриву, пригнічує запальні процеси.
  • В6 - сприяє укріпленню і росту волосся, застосовують при хворобах сечостатевої системи.
  • В9 - зміцнює імунітет організму жінки.

Більше нюансів про хімічний склад сирого часнику і його харчової цінності можна дізнатися в цій статті.

Корисні властивості

  1. Часник корисний жінкам тим, що запобігає розвитку злоякісних новоутворень у молочній залозі і матці. Регулярне споживання часнику допомагає організму боротися з агресивним впливом навколишнього середовища. Постійне використання часнику можна прирівняти до регулярної хіміотерапії. В даному овоче дійсно містяться речовини, які запобігають розмноженню уражених клітин, знищують бактерії і виводять токсини з організму.
  2. У ранні терміни вагітності лікарі радять вживати жінці в невеликому кількості цей продукт, в ньому містяться фолієвої кислоти, які мають позитивний вплив на розвиток плода. Також він бореться зі шкідливими мікробами і бактеріями, які можуть мати несприятливий вплив на перебіг вагітності.
  3. Англійськими вченими науково доведене, що помірне вживання часнику допомагає запобігти остеоартрит, яким страждають, в основному, жінки після 50 років. Він поступово руйнує колінні і тазостегнові суглоби, а також хребет.
  4. Багато дієтологів у час схуднення рекомендують вживати часник в свіжому вигляді, в ньому знаходиться маса корисних мікроелементів та вітамінів, які заповнюють дефіцит в них під час дієти. Справа в тому, що потрапляючи в організм з їжею, він активізує процеси травлення, підсилює вироблення шлункового соку.
  5. В результаті такого впливу їжа добре перетравлюється, а її залишки не застоюються в шлунку і кишечнику. У зв'язку з цим нормалізується травлення, посилюється, активізується процес метаболізму, що сприяє спалюванню підшкірного жиру.

Шкода від продукту

Не рекомендується вживати даний продукт при таких захворюваннях:

  • виразка шлунку;
  • хронічний панкреатит;
  • гастрит в стадії загострення;
  • геморой;
  • індивідуальна непереносимість;
  • при проблемах в роботі сечовивідних шляхів;
  • анемія.

Важливо дотримуватися дозування вживання часнику.

Протипоказання до вживання

При вагітності, особливо в останньому триместрі, необхідно зменшити вживання часнику, так як він може викликати передчасні пологи.

Годуючим мамам теж краще утриматися від вживання даного продукту, так як його ефірні олії можуть позначатися на смакові якості грудного молока.

Пропонуємо переглянути відео про те, кому не рекомендується вживати в їжу часник:

Скільки його потрібно з'їсти, щоб була користь здоров'ю?

У день жінці досить з'їдати 2-3 зубчики часнику для користі організму, надмірне вживання даного продукту може привести до головних болів, порушення концентрації уваги, а також спровокувати хвороби шлунково-кишкового тракту.

Застосування в косметології

Зовнішнє використання часнику і засобів на його основі, дуже сприятливо впливає на зовнішній вигляд жінки. Даний продукт допоможе позбутися від вугрових висипань, себореї, випадання волосся (алопеція).

Маски для волосся з часниковою кашкою ефективно зміцнюють волосяні цибулини, покращують кровообіг, очищають шкірні покриви, скорочують підвищене виділення секрету і волосся стає значно густим і блискучим. Результат безсумнівно буде бачимо по тому 5 днів безперервної застосування маски.

Ефективна маска від випадіння волосся

інгредієнти:

  • жовток;
  • сік алое свіжовичавлений (10 мл),
  • 1 зубчик подрібненого часнику;
  • сік лимона - 5 мл;
  • натуральний рідкий або попередньо розтоплений мед - 15 мл.
  1. Розчесати волосся.
  2. Все ретельно перемішати і нанести на шкіру голови.
  3. Акуратно втирати кінчиками пальців круговими рухами до повного вбирання.
  4. Залишити маску на 1, 5 години, після чого змити теплою водою з шампунем.

Для отримання стійкого ефекту маску слід робити двічі на тиждень протягом трьох місяців. Таку маску можна застосовувати як для волосся, так і для особи.

У лікувальних цілях

Тисячоліттями мудрі жінки використовували часник як омолоджуючий засіб. До складу овоча входять природні антиоксиданти і численні «жіночі» мінеральні речовини, включаючи селен, цинк, марганець, германій. Ці елементи важливі для зміцнення жіночого здоров'я.

Цей продукт дуже добре допомагає при циститах, на яке хворіють, в основному, жінки і в період менструального циклу, знижуються болі під час місячних. Цей овоч також вважається відмінним, ефективним антидепресантом, що допомагає заспокоїти нервову систему, знову знайти душевний спокій.

Приготувати еліксир молодості цілком реально в домашніх умовах. Досить подрібнити в м'ясорубці 2-3 очищених часникових головки, пару лимонів з шкіркою і змішати отримане пюре з 1 кг свіжого меду і 100 г свіжого льняного масла. Приймати по 1 столовій ложці за 1 годину до їжі.

Мед з часником:

  • взяти 2-3 зубчики часнику, пропустити через Часничниці;
  • натуральний рідкий мед 2 столові ложки (бажано травневий)

Змішати інгредієнти і приймати по 1 столовій ложці двічі на день. Схема прийому така: 2 дня приймання, 2 дні відпочинок.

При застуді і лікуванні кашлю взяти:

  • 2 зубчики часнику;
  • 1 стакан молока;
  • 1 ст. л. меду та 1/2 ч. л. вершкового масла.

Для виготовлення лікувального напою закип'ятити молоко, трохи охолодити його і додати, вичавлений через прес, часник і мед. Пити складу слід 2 десь у день до повного одужання.

Також на нашому сайті Ви можете ознайомитися з інформацією про користь і шкоду часнику і рекомендаціями щодо вживання: для чоловіків, вареного і смаженого овоча.

висновок

Корисних властивостей у часнику дійсно багато, всі вони сприяють очищенню, оздоровленню і зміцненню організму. Тому він широко використовується при лікуванні і профілактиці різних захворювань. Але, перш ніж почати використання в лікувальних цілях даного продукту, необхідно проконсультуватися у лікаря.

Схожі Статті